Psicoterapia Individual
Viver é estar em constante transformação. Ao longo da vida, passamos por momentos que parecem nos convidar (ou desafiar) a olhar para dentro. Àsvezes, são mudanças que mexem com o que parecia estável. Em outras, pode ser cansaço acumulado, os conflitos que se repetem ou a sensação de estar distante de si mesma. Há também fases em que simplesmente sentimos que precisamos de um tempo, um espaço para pensar com mais calma, compreender o que sentimos e o que queremos.
Aqui, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para refletir sobre suas experiências, trabalhar suas emoções e desafios, compreendendo sua história e suas singularidades.
A psicoterapia individual online é um espaço construído para acolher com respeito as diferentes experiências que fazem parte da vida de cada pessoa. Ao longo do processo, é possível desenvolver mais clareza sobre o que se vive, fortalecer a escuta das próprias necessidades e pensar em alternativas para lidar com os desafios do cotidiano. É um processo colaborativo que visa auxiliar na compreensão e elaboração de novos significados sobre suas vivências e emoções, um espaço de reflexão e diálogo onde você pode explorar seus sentimentos, pensamentos, desafios e trajetória com liberdade e acolhimento.
Se este for um momento em que você sente que a terapia pode ser um apoio importante, entre em contato. Estou aqui para caminhar ao seu lado.
Fazer terapia online é, antes de tudo, uma forma de cuidar de si mesma respeitando o tempo, o contexto e as possibilidades do momento atual.
A modalidade online amplia o acesso à psicoterapia, permitindo que você possa iniciar ou continuar seu processo terapêutico mesmo diante de uma rotina intensa, de limitações de mobilidade ou de mudanças geográficas.
Assim como no atendimento presencial, o cuidado psicológico permanece sendo construído com ética, sigilo e respeito. A diferença é que, no online, esse espaço acontece onde você estiver.
Informações importantes
Para que a sessão online aconteça da melhor maneira, é importante contar com alguns recursos como:
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Um espaço privativo, onde você se sinta à vontade para falar com liberdade;
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Conexão estável de internet;
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Dispositivo com câmera e microfone (celular, tablet ou computador);
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Fones de ouvido podem ajudar na qualidade do som, mas não são obrigatórios;
Mesmo à distância, o que torna a psicoterapia significativa continua presente: a escuta atenta, o vínculo que se constrói ao longo do tempo, e um espaço onde você pode olhar com cuidado para o que sente, pensa e vive.
Se você está considerando buscar apoio para lidar com o que tem vivido, entre em contato. A terapia pode ser um caminho.
Como funciona a psicoterapia online?
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Quanto tempo dura a consulta? E o processo terapêutico?As sessões têm duração aproximada de 50 (cinquenta) minutos e, a princípio, acontecem semanalmente. A duração do processo terapêutico varia de pessoa para pessoa, dependendo das necessidades e das questões que serão trabalhadas. Por isso, não é possível oferecer prazos pré-estabelecidos.
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Como funciona o sigilo?De acordo com o Código de Ética Profissional (Art. 9⁰), o psicólogo deve respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confiabilidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional. As exceções são: conteúdos que apresentem risco iminente à pessoa atendida, à terceiros, ou ainda em casos judiciais. Ainda assim, havendo necessidade de quebra de sigilo, o psicólogo deve se limitar a revelar apenas o que for estritamente necessário à situação.
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Realiza atendimento por convênio?Não realizo atendimentos por convênio, mas muitos planos oferecem a possibilidade de reembolso mediante apresentação do recibo da sessão. Como cada operadora tem suas próprias regras, recomendo que você entre em contato diretamente com o seu plano para esclarecer como funciona o processo. Estou aqui para ajudar no que for preciso!
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Será que só eu vou falar durante as sessões?Na psicoterapia histórico-cultural, o psicoterapeuta participa ativamente do processo, acompanhando e apoiando você na caminhada pelos desafios que está enfrentando. Com respeito à sua história única, ao seu contexto e à sua forma de ver o mundo, buscamos juntos, por meio do diálogo, perguntas cuidadosas e recursos terapêuticos, ampliar seus horizontes e aprofundar o entendimento sobre as questões que te trazem até aqui.
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Qual a diferença entre conversar com um amigo/familiar e com a psicóloga?Na nossa vida, é possível ter diversas relações, e é muito importante para a saúde mental contar com pessoas queridas com quem se possa desabafar, conversar e compartilhar momentos. Cada pessoa próxima tem suas necessidades e opiniões próprias, baseadas em sua experiência de vida, e isso é completamente normal e desejável, quando ocorre de forma saudável numa relação. No entanto, muitas vezes a experiência do outro não é a sua, e nem precisa ser. O foco da terapia é oferecer um espaço seguro, baseado em conhecimentos científicos e centrado em você, possibilitando encontrar seus objetivos, vontades e caminhos possíveis, com base no que faz sentido na sua experiência. Portanto, a relação terapêutica com a psicóloga e a conversa em terapia têm a característica específica de serem orientadas para você, sem excluir o seu contexto, mas analisando-o a partir da sua perspectiva.
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A psicóloga vai me dar conselhos ou dizer qual é a melhor escolha a fazer?Durante a terapia, um dos objetivos do processo é ajudar você a desenvolver mais autonomia, clareza e confiança para tomar suas próprias decisões. Ao longo das sessões, a psicóloga vai apoiar você a refletir sobre as situações, ampliando as possibilidades e ajudando a identificar o que faz mais sentido dentro da sua experiência. Neste sentido, a psicóloga não tem o papel de oferecer respostas prontas nem dizer o que você deve fazer. Com o tempo, esse processo tende a tornar suas escolhas mais conscientes e conectadas com a forma como você constrói e compreende sua trajetória.